●20岁出头的女孩子通常会因为未来而忧虑。毕业了、选择工作，总担心第一步错以后也会步步错。而且，年轻的女孩子也会在这个时段对未来产生最多姿多彩的幻想，期待值越高，造成的不安也就会越多。

●我儿子23岁，每次都跟我说，我想好了要做什么；但不久之后，我就发现他改主意了。但我不会责怪他三心二意，因为这是年轻阶段必然要有、应该要有的过程。人是在摸索中才能找到目标的。没有人20岁就能确切知道答案，所以摸索特别重要。摸索时候的不安是正常的。

●看人物传记是很有帮助的。能够看到他人成功的特质、看到成功的途径，自己也可以做做比较，学会向自己提问：我希望这样吗？我可以做到什么地步？慢慢地，模糊的概念就会变得清晰。

●对于20多岁的女孩，如果按照一天清醒16小时来计算，每天只有2小时自我感觉安定就非常不错了。算是成功！因为这个时候人人都需要追求，人都是在不安定中追求安定的，要有惊慌、变数、失败。否则，不希望有变化、不希望自己朝梦想状态靠近，那就是未老先衰啊！

30岁代女性的不安

●25岁到30岁的女性，通常是在为工作忧虑。这时候，还谈不上事业。选择适合自己的、有前途的工作总是艰难的，不仅要从学校状态中走出来，还要迅速适应公司的节奏甚至哲学。这时的不安是因为自我身份变化所带来的不安。

●30岁到35岁的女性，开始为了婚姻、家庭、孩子而担心，安状态会变得很琐屑、看起来很容易被打断。焦虑是随着年龄而增加的，生活中方方面面都需要你做主、参与，追求安状态也就变得格外重要，需要个人的努力。

●对于30多岁的女人，要珍惜独处的时间。即使只有10分钟也要让身心放松。比如洗澡之后独自在盥洗室涂抹护肤品，慢条斯理地，享受乳液慢慢滋养进皮肤的美好感觉，如果你能享受这10分钟的安定，也是成功！

●30岁之后，女人在生活中经常需要取悦他人。取悦老板、同事，取悦丈夫、孩子，这种取悦当然是为了让一切更顺利更圆满，但一定也不能忘记取悦自己：用夜晚的护肤品，睡前看20分钟的小说，点点滴滴累积安状态。